Comprendre le vécu émotionnel chargé
Un vécu émotionnel chargé correspond à une accumulation d’expériences émotionnelles non totalement intégrées ou régulées.
Ce qui se passe
- réactivité émotionnelle plus forte
- difficulté à prendre du recul
- impression d’être rapidement débordé(e)
Effets
- fatigue émotionnelle
- irritabilité
- surcharge interne
Lien avec les autres problématiques
Comprendre plus loin sur le site
Vous pouvez consulter les pages sur la fatigue mentale et le stress chronique.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation
Un accompagnement permet de comprendre les mécanismes de régulation émotionnelle.
Un premier échange permet de faire le point.
