J’interviens dans une démarche préventive et complémentaire, en accompagnant les personnes qui rencontrent des difficultés ayant un impact sur leur équilibre physique, émotionnel et psychique. Liste non exhaustive des troubles de la santé accompagnés.

La sophrothérapie permet d’explorer les interactions entre les perceptions corporelles, les mécanismes du stress, les émotions, les pensées et les comportements afin de mieux comprendre son fonctionnement et développer des possibilités de régulation adaptées.

J’accompagne notamment :

• les troubles liés au stress et à la surcharge émotionnelle ;
• les troubles du sommeil, les tensions corporelles, certaines douleurs chroniques ou manifestations psychosomatiques ;
• les périodes de fragilité liées aux maladies chroniques, aux changements de vie ou aux événements déstabilisants.

L’objectif n’est pas seulement d’agir sur une manifestation gênante, mais de mieux comprendre les mécanismes impliqués afin de favoriser un fonctionnement plus équilibré et plus autonome.

Ghislaine Pogonkine Sophrothérapeute – Sophrologue Caycédienne
Consultante en Prévention de la Santé et de l’Équilibre de Vie
Secouriste en santé mentale
Spécialiste en gestion de crise, charge mentale et prévention du burnout