Spécialiste de l’accompagnement depuis plus de 25 ans, je vous propose une approche unique et intégrative, au service de votre équilibre personnel et professionnel.
Je suis diplômée de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne et de l’Académie de Psychothérapie de Paris V, j’ai été formée auprès des Dr Guirchoun et Dr Caycedo, médecins spécialisés en psychiatrie et neurologie.
Je suis Sophrothérapeute, ancien travailleur social, ex directrice d’une entreprise logistique, ex gestionnaire des ressources humaines et cadre responsable de l’administration des ventes d’une grande entreprise.
Je suis spécialisée dans la prévention de la santé et des conditions de vie et le développement personnel.
J’exerce dans le cadre d’une médecine alternative et préventive, dans le domaine prophylactique et social.
J‘accompagne les particuliers, les collectivités et les entreprises.
Mon approche
Mon approche est originale et holistique. Elle est la convergence de l’accompagnement social, professionnel et individuel et prend en compte la personne dans sa globalité, centrée sur ses ressources et capacités, ses compétences cognitives et émotionnelles, sur la façon dont elle vit son histoire.
Issue des trois domaines que sont le management en entreprise, l’action sociale et la médecine alternative, mon expérience me permet une expertise affinée des enjeux et des problématiques des personnes qui me consultent et des collectivités et entreprises qui font appel à mes services.
Mon histoire
Attirée par les sciences cognitives et humaines et soucieuse des conditions de vie au travail, c’est au sein de grands groupes que j’ai pu exercer mes compétences en organisation et restructuration des services, management et accompagnement des salariés, ergonomie des postes et ressources humaines.
Plus tard, dans le cadre d’interventions socio éducatives et de relation d’aide, j’ai mené et encadré des actions auprès d’un public en difficulté (handicap, réinsertion sociale, insertion professionnelle, dysfonctionnement familial, troubles et pathologies, grossesses pathologiques et multiples, violence conjugale, protection de l’enfance). Mon mémoire de fin d’études traitait de l’isolement rural, du besoin de synergie des approches pour prévenir l’isolement moral.
Les thérapies brèves
Ma vie professionnelle m’a naturellement guidée vers les thérapies alternatives et comportementales. J’ai croisé le chemin de la sophrologie caycédienne. J’y ai trouvé un axe transversal aux multiples applications qui apporte, de façon ciblée, un levier aux freins et blocages qui entravent l’existence des individus, qu’il s’agisse de problèmes émotionnels, psychiques ou physiques. Cette discipline se situe loin du champ de l’analyse, et prend en considération la réalité immédiate et le potentiel du vécu positif comme source de valeurs pour reconsolider le présent.
Aider la personne à porter un autre regard sur elle-même
J’accompagne les personnes en transition, pour les guider vers la réussite d’elles-mêmes, en les amenant à mieux comprendre les schémas dans lesquelles elles semblent parfois s’être laissées enfermer et leur montrant comment, par la prise de conscience de leur ressources inexplorées, elles peuvent parvenir à s’épanouir et à choisir leur vie plutôt que la subir.
Sophrothérapie
La sophrothérapie considère l’individu dans sa globalité. Cette approche me permet d’approfondir l’accompagnement des personnes dans leur cheminement personnel, les reconnectant à elles-mêmes. Prenant en considération leur environnement, social, professionnel, familial, personnel. Favorisant l’émergence et l’expression de leurs potentiels de réussite et d’épanouissement, le déblocage des freins à leur accomplissement et les guidant vers l’harmonie, l’autonomie et une meilleure maîtrise des maux du quotidien.
Particuliers : entretiens individuels sur rendez-vous
Je vous accompagne pour : (domaines de compétences)
♥ Votre épanouissement personnel, pour vivre en harmonie, une vie pleine de sens
♥ Optimiser vos capacités et votre performance
♥ Vos projets et changements dans votre vie, l’émergence d’une nouvelle direction
♥ Gérer le stress, les émotions, l’anxiété
♥ Soulager les douleurs et tensions musculaires
♥ Améliorer le sommeil, diminuer la fatigue
♥ Renforcer la confiance et l’estime de soi
♥ Agir sur la douleur chronique et d’autres troubles de la santé
♥ Vous accompagner dans la maladie, le handicap, les épreuves
Troubles et pathologies accompagnées
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Troubles émotionnels et psychologiques (Troubles anxieux, troubles paniques, phobies, TOC…)
Douleurs chroniques (Fibromyalgie, migraines, lombalgies, douleurs neuropathiques, arthrose)
Troubles digestifs (Troubles gastriques, ulcères, RGO, syndrome de l’intestin irritable)
Troubles liés à des problèmes de santé spécifiques (Acouphènes, Parkinson, cancer, diabète, maladies respiratoires, cardiovasculaires, rénales)
Accompagnements spécifiques (Préparation à une intervention chirurgicale, traitements chimiothérapie, radiothérapie, rééducation fonctionnelle)
Mes valeurs
Professionnalisme : Expertise reconnue, expérience de plus de 25 ans, formation à la source, formations régulières aux nouvelles techniques et approches afin de vous offrir un accompagnement toujours plus performant.
Humanisme : Écoute active, bienveillance, empathie, respect de la personne dans sa globalité.
Personnalisation : Accompagnement adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Intégrité : Confidentialité, respect du code de déontologie, transparence dans ma pratique.
Autonomie : J’accompagne les personnes à développer leurs propres ressources et capacités pour devenir actrices de leur bien-être.
Contactez-moi pour une consultation ou pour en savoir plus sur mes services.
Entreprises et collectivités : interventions sur site ou distanciel sur devis
* Prévention de la santé et des conditions de vie au travail (QVCT)
* Mise en place d’un programme adapté
* Accompagnement du dirigeant, des cadres et des salariés
* Ateliers thématiques
* Optimisation de la performance professionnelle
* Supervision, positionnement professionnel
* Evaluation d’examen des futurs Sophrologues
* Formation pour adultes
* Interventions préventives et socio éducatives
* Inclusion sociale
Témoignages
Voici quelques témoignages issus de mes accompagnements sur différentes applications.
Volontairement et afin de respecter et de préserver l’identité des personnes accompagnées, leurs prénoms ont été modifiés et le contenu résumé.
Dépasser les blocages pour mieux vendre
Eric, technico-commercial, était confronté à des difficultés majeures dans son travail. Bloqué face aux clients, il était submergé par la panique, ce qui l’empêchait de développer son activité et de s’épanouir professionnellement.
Grâce à un accompagnement personnalisé, Eric a pu …lire la suite
Hervé, ancien combattant de la guerre du Golfe
Traumatisme, phobie, douleurs chroniques, insomnie
Hervé, ancien combattant de la guerre du Golfe, portait le poids des traumatismes et des douleurs. Les antalgiques ne suffisaient plus à soulager ses souffrances. Un grave accident avait renforcé sa phobie de la route et des véhicules, l’empêchant de mener une vie normale. Les cauchemars le ramenaient sans cesse aux douloureux épisodes de guerre, perturbant son sommeil et son repos.
Hervé souhaitait ardemment pouvoir gérer ses douleurs, surmonter sa phobie et reprendre le volant pour emmener sa famille en vacances.
Grâce à un accompagnement personnalisé, Hervé a pu …lire la suite
Nicole, troubles du rythme cardiaque
Sophrothérapie
« J’aime mon rendez-vous quotidien, le bien-être, la salle accueillante, le calme, savoir que la pratique a un effet immédiat et à long terme. J’apprécie avoir recours aux techniques lorsque j’en ai besoin. »
Grâce à un accompagnement personnalisé, cette personne a pu …lire la suite
- Développer son autonomie : Apprendre à utiliser les techniques de sophrologie de manière autonome pour gérer son bien-être au quotidien.
- Intégrer la sophrologie à sa vie : Transformer la pratique de la sophrologie en une hygiène de vie, un rituel épanouissant.
- Constater les effets à long terme : Ressentir les bienfaits de la sophrologie non seulement immédiatement après les séances, mais aussi sur le long terme.
Ce témoignage souligne l’importance de l’accompagnement personnalisé et de l’apprentissage de techniques que l’on peut ensuite utiliser de manière autonome. La sophrologie devient alors un véritable outil de bien-être au quotidien. »
Jocelyne, stress et anxiété
Stage thématique « Mieux gérer son stress »
« En venant à ce stage, je ne savais pas ce que j’allais trouver, comment vaincre mon stress était pour moi une vraie demande. »
Grâce à ce stage, cette personne a pu …lire la suite
La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
en savoir plus…
Le Syndicat professionnel
Le Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne est né en mai 2013 pour répondre au besoin des sophrologues caycédiens d’être défendus dans leur pratique, aidés dans leurs démarches et représentés dans toutes les instances.
Parallèlement, SFSCay a comme autre mission de valoriser la sophrologie authentique, afin qu’elle soit appréciée et respectée par le public comme par les organismes officiels.
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne a été créée par le Docteur Alfonso Caycedo docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, fondateur de la sophrologie en 1960 et de la « Relaxation Dynamique Caycedo« , enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers de méthodes dérivées et opposées à la déontologie.
