Ghislaine Pogonkine
Sophrologue Caycédienne – Sophrothérapeute
Depuis plus de 27 ans, j’accompagne des personnes confrontées à des périodes de changement, de fragilité ou de difficulté, ainsi que des professionnels et des organisations dans leurs problématiques liées au facteur humain.
Mon parcours m’a amenée à explorer différentes dimensions de l’accompagnement : les réalités personnelles, sociales et professionnelles, les mécanismes qui influencent notre équilibre, ainsi que les ressources permettant à chacun de retrouver un fonctionnement plus harmonieux.
Une expérience professionnelle au contact de l’humain
Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement individuel, j’ai exercé des fonctions dans différents environnements professionnels, notamment dans des postes de responsabilité et d’encadrement.
Ces expériences m’ont permis de comprendre concrètement les enjeux humains liés au travail : charge des responsabilités, changements professionnels, relations interpersonnelles, adaptation aux situations nouvelles, équilibre entre exigences personnelles et professionnelles.
Elles ont également renforcé ma conviction que les difficultés rencontrées par une personne ne peuvent pas être dissociées de son histoire, de son environnement et de son mode de fonctionnement.
Un parcours de formation centré sur la compréhension de la personne
Ma pratique repose principalement sur la Sophrologie Caycédienne, méthode structurée d’accompagnement qui considère la personne dans sa globalité.
Je suis diplômée du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, formation dirigée par le Dr Natalia Caycedo, psychiatre spécialisée en neurophysiologie et neuropsychologie.
Cette formation m’a permis d’approfondir l’étude des interactions entre les fonctions corporelles, les mécanismes neurophysiologiques et les processus psychiques.
J’ai également suivi une formation à l’Académie de Psychothérapie de Paris, fondée par le Dr Pierre Guirchoun, médecin, psychologue, psychothérapeute et sophrologue caycédien.
Cet enseignement a enrichi ma pratique par des connaissances en psychopathologie, des outils d’entretien, d’analyse et de compréhension des mécanismes psychiques, afin d’adapter l’accompagnement aux situations rencontrées.
Je suis également formée comme secouriste en santé mentale dans le cadre du programme PSSM/ARS.
Une approche intégrative de l’accompagnement
La Sophrologie Caycédienne constitue le cœur de ma pratique.
Elle propose un travail progressif permettant de développer la conscience de son fonctionnement, de mieux comprendre ses réactions, de réguler les tensions corporelles, émotionnelles et mentales, et de construire une relation plus équilibrée avec soi-même et son environnement.
Les apports de la psychothérapie, des approches cognitives et comportementales ainsi que mes connaissances en santé mentale viennent compléter cette approche afin d’éclairer les mécanismes qui peuvent entretenir certaines difficultés.
L’objectif n’est pas seulement de soulager une manifestation ponctuelle, mais de permettre à chacun de mieux comprendre ce qui se joue, d’expérimenter de nouvelles façons de répondre aux situations difficiles et de retrouver davantage de stabilité.
Ma manière d’accompagner
Chaque personne possède une histoire, un fonctionnement et un cheminement qui lui sont propres.
L’accompagnement commence par une écoute attentive de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode standard, mais de construire une démarche adaptée à votre réalité, à votre rythme et à vos possibilités d’évolution.
Mon rôle est de vous accompagner dans une meilleure compréhension de vos mécanismes, afin que vous puissiez progressivement retrouver davantage d’autonomie face aux difficultés rencontrées.
Aujourd’hui
J’accompagne principalement les personnes confrontées à des difficultés qui perturbent durablement leur équilibre : stress chronique, anxiété, épuisement, troubles du sommeil, douleurs persistantes, périodes de changement ou transitions de vie.
J’interviens également auprès des professionnels et des organisations autour des questions liées à la prévention, à la santé mentale, à la qualité de vie et aux enjeux humains du travail.
Mon parcours personnel et professionnel m’a conduite vers une conviction essentielle :
Comprendre son fonctionnement permet de mieux agir sur son équilibre et de retrouver une relation plus juste avec soi-même et son environnement.
Si vous souhaitez échanger sur votre situation ou sur un accompagnement, je vous invite à me contacter.
