Comprendre le lien corps et stress
Le stress active des mécanismes physiologiques automatiques qui influencent directement le fonctionnement du corps.
Ce qui se passe dans le corps
- tensions musculaires
- respiration plus courte
- fatigue générale
- sensations de tension interne
Mécanisme
Le corps se met en mode vigilance prolongée, même sans danger réel immédiat.
Ce que cela provoque
Lorsque cet état devient chronique, le corps reste dans une forme d’adaptation permanente.
Lien avec les autres problématiques
Comprendre plus loin sur le site
Vous pouvez consulter les pages sur le stress et les troubles du sommeil.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation
Un accompagnement peut aider à comprendre les liens entre mental et corps.
Un premier échange permet de faire le point.
