Comprendre le perfectionnisme
Le perfectionnisme correspond à une exigence interne élevée visant à éviter l’erreur et à atteindre un niveau de contrôle ou de performance très élevé.
Ce qui se passe
- standards internes très élevés
- peur de l’erreur
- autocritique fréquente
Ce que cela provoque
- stress chronique
- fatigue mentale
- difficulté à passer à l’action
Lien avec les autres problématiques
Comprendre plus loin sur le site
Vous pouvez consulter les pages sur l’anxiété et le stress chronique.
Si vous vous reconnaissez dans cette situation
Un accompagnement permet d’identifier les schémas de perfectionnisme et leurs impacts.
Un premier échange permet de faire le point.
