J’accompagne depuis plus de 25 ans des personnes qui traversent des périodes de stress, 
de surcharge, de transition ou de perte de repères, dans leur vie personnelle comme professionnelle.
Au fil de mon parcours, j’ai été au contact de réalités humaines très différentes, souvent marquées par des situations complexes, exigeantes ou fragilisantes.
C’est cette expérience de terrain qui nourrit aujourd’hui ma pratique.
Un parcours au croisement de plusieurs réalités
Mon chemin professionnel m’a amenée à intervenir dans des contextes variés :
- en entreprise, autour des enjeux de qualité de vie au travail, de réorganisation et de prévention des risques psychosociaux
- dans le champ social, auprès de publics fragilisés, avec des missions d’accompagnement, de médiation et de soutien
- aujourd’hui, dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique individualisé
Ces expériences m’ont permis de développer une compréhension concrète et nuancée de ce que vivent les personnes lorsqu’elles sont confrontées à des tensions, des blocages ou des périodes de transition.
Ce qui guide mon travail
Au fil des années, j’ai constaté que derrière une difficulté apparente, il y a souvent quelque chose de plus profond :
une accumulation, un déséquilibre, ou un moment de vie qui fragilise.
Mon rôle n’est pas d’apporter des solutions toutes faites, mais de proposer un cadre qui permet :
- de comprendre ce qui se joue
- de relâcher ce qui pèse
- et de retrouver des points d’appui pour avancer
Ma manière d’accompagner
Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme et ses besoins.
C’est pourquoi mon approche est globale et s’adapte à chaque situation, sans protocole standardisé.
Je veille à proposer un accompagnement à la fois :
- structurant
- respectueux
- et suffisamment souple pour s’ajuster à ce qui émerge au fil des séances
Une approche intégrative
Je m’appuie aujourd’hui sur une approche qui croise :
- la sophrothérapie
- les apports des TCC
- les neurosciences cognitives
- et mon expérience du terrain
L’objectif est de permettre un travail à la fois en profondeur et applicable concrètement dans le quotidien.
Aujourd’hui
J’accompagne des adultes confrontés à :
- du stress ou une surcharge
- des périodes de fragilité ou de transition
- des situations de blocage ou de perte de repères
J’interviens également auprès de structures (associations, professionnels de santé, entreprises) dans une logique de prévention et d’accompagnement.
Mon cadre
Je suis diplômée de l’Académie de Psychothérapie Paris V
et de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
Je suis également secouriste en santé mentale (PSSM) formée à l’ARS.