Mon Parcours
Une Expertise Fondée sur une formation d’excellence
Ma pratique de sophrothérapeute repose sur un parcours de formation exceptionnel et plus de 27 ans d’expérience en accompagnement de l’humain.
Je suis Ghislaine Pogonkine, dirigeante de Sophractiv, consultante en prévention de la santé, de l’équilibre et de la performance.
À l’aube de mes 60 ans dont 40 ans d’entreprise, mon engagement aujourd’hui, nourri de mon expérience, est de guider les personnes avec bienveillance et expertise vers une meilleure connaissance de soi, une résilience accrue et la pleine réalisation des objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels.
J’ai eu le privilège de suivre une double formation approfondie en sophrologie et Sophrothérapie durant 4 ans, au sein d’institutions de référence, garantissant la richesse et l’authenticité de mon approche. Ce cursus a été enrichi par des sessions de supervision régulières et des formations de perfectionnement continues, assurant une expertise toujours actualisée :
- L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne (Master), où j’ai été directement formée par le Dr. Natalia Caycedo. Médecin Psychiatre et Présidente de Sofrocay, fille du Pr. Alfonso Caycedo (fondateur de la sophrologie), le Dr. Natalia Caycedo est une figure majeure qui poursuit le développement de la méthode avec une expertise reconnue en neurophysiologie et neuropsychologie. Sa formation initiale de médecin et psychiatre a permis à la sophrologie d’être appliquée à la prophylaxie sociale.
- L’Académie de Psychothérapie et Sophrologie de Paris V, auprès du Neuropsychiatre Dr. Guirchoun. Cette formation m’a apporté une compréhension approfondie des dynamiques psychiques et comportementales.
Cette double expertise, combinée à mon expérience en action sociale et en entreprise, me permet d’offrir une sophrothérapie intégrative et d’accompagner de manière globale les particuliers, les professionnels et les collectivités.
Mon objectif est de favoriser la prévention de la santé, l’équilibre de vie et l’optimisation des performances, en m’appuyant sur cette convergence unique entre mes compétences en santé, social et entreprise.
Des Fondations Professionnelles Solides et Diversifiées
Mon approche repose sur un socle de connaissances et d’expériences variées, qui enrichissent ma capacité d’accompagnement :
La Sophrologie Caycédienne :
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette discipline rigoureuse vise le développement de la conscience et l’amélioration de la qualité de vie. Je m’appuie sur cette méthode phénoménologique, directement issue des neurosciences appliquées, pour offrir des outils concrets pour la gestion du stress, l’amélioration de la performance, la reconnexion à soi et la régulation émotionnelle. Son efficacité est validée par de nombreuses recherches, confirmant son action concrète sur les mécanismes cognitifs liés au bien-être et à la résilience.
Compréhension Holistique de la Santé et du Bien-être :
Mon parcours intègre une vision complète de l’individu, nourrie par une expertise approfondie dans la santé féminine et la petite enfance. Mon expérience en maternité à l’hôpital de Sens m’a permis d’accompagner la femme enceinte à chaque étape (accueil, soins simples, aide aux sages-femmes en salle de travail, suivi post-partum) et de prodiguer des soins aux nouveau-nés, y compris en néonatalogie.
Parallèlement, j’ai fourni un soutien essentiel et une écoute sensible au Planning Familial, accompagnant des jeunes filles mineures confrontées à une grossesse. Je les ai aidées à exprimer leur vécu, leurs questionnements et à prendre des décisions cruciales concernant leur situation, le tout en totale confidentialité.
Ces expériences cliniques sont solidement complétées par une connaissance approfondie des interactions entre le corps, l’alimentation et la santé, acquise via des cours de diététique, d’hygiène et de soin dispensés par un médecin généraliste.
Ces bases solides, renforcées par des cours en psychologie et par le suivi direct de psychologues de service dans leurs accompagnements, m’offrent une perspective globale pour aborder les dimensions physiques, mentales et émotionnelles du bien-être.
Sensibilité Interculturelle et Humaine Profonde :
Ma vision de l’accompagnement est enrichie par des cours sur les différentes cultures et la communication interculturelle, abordés sous les angles de l’ethnologie et de l’anthropologie. Cette ouverture renforce ma capacité à appréhender chaque personne dans sa singularité, avec respect et adaptabilité.
Compréhension des Dynamiques Sociales et Territoriales :
Ma formation en licence en Aménagement et en Développement des Territoires (Université Bretagne Sud) m’a dotée d’une vision globale des enjeux sociaux, économiques et environnementaux, essentielle pour aborder les dynamiques des collectivités et des communautés.
Expérience Approfondie en Entreprise :
J’ai évolué dans le monde de l’entreprise où j’ai acquis une solide expérience en management, gestion de projet et développement des compétences. Cette connaissance du terrain me permet de comprendre précisément les enjeux de la performance, du leadership et de la Qualité de Vie au Travail (QVCT).
Entrepreneuriat et Services aux Professionnels :
Mon esprit entrepreneurial s’est concrétisé en 2009 par la création de « Coup 2 Pouce Pro Assistance », un ensemble de services d’externalisation dédiés aux entreprises. Cette expérience a renforcé ma compréhension des besoins opérationnels et stratégiques des professionnels.
Expertise en Intervention Sociale :
Mon diplôme en Intervention Sociale me permet d’intervenir au plus près des réalités humaines et des vulnérabilités, en développant des stratégies d’accompagnement concrètes et adaptées.
Formatrice Expérimentée :
Je transmets mes savoirs et compétences avec une pédagogie active et bienveillante, favorisant l’autonomie et le développement des ressources internes de chacun.
Mon Cheminement Personnel et Artistique : Une Source d’Inspiration
Au-delà de mes certifications, mon parcours personnel et mon lien profond à l’art et à la méditation nourrissent et enrichissent ma pratique professionnelle, lui conférant une dimension unique :
Yoga et Méditation Profonde :
Pratiquante du yoga depuis plus de 20 ans, je suis également les enseignements pratiques de méditation Shamatha-Vipassana auprès du Lama tibétain Phakyab Rinpoché depuis plus de 10 ans. Ces disciplines ancrent ma démarche dans une profonde conscience et une présence authentique à l’instant présent.
Engagement Humanitaire et Solidaire :
Je suis engagée en tant que bénévole au sein d’ONG, ce qui ancre ma démarche dans une dimension d’écoute, de soutien et de solidarité, essentielle pour accompagner chacun avec empathie et respect.
Une Voix au Service de l’Expression et de la Transformation :
Depuis 1988, je chante et me produis en concert, explorant la puissance du son et du chant comme vecteur d’émotions et de libération. Cette pratique artistique nourrit directement mon approche thérapeutique de la voix (à travers le concept du Corps Enchanté et du Chant Méditatif), où la voix devient un chemin vers la reconnexion à soi et l’épanouissement.
Engagement Culturel et Créatif : Révéler l’Artiste en Chacun
En 1995, j’ai eu la joie de créer une association culturelle en Seine-et-Marne, avec la belle ambition de réveiller la joie et l’esprit créatif des petits villages. Nous y organisions des ateliers stimulants et des spectacles fédérateurs, portés par la conviction profonde que chacun est un artiste caché. Notre objectif était clair : inviter à l’expression artistique collective et révéler des talents insoupçonnés.
Nous avons eu l’honneur d’avoir Yves Duteil comme Président d’honneur de notre association. Un moment particulièrement marquant fut notre première représentation, qui s’est déroulée dans son propre village de Précy-sur-Marne, symbolisant parfaitement cet engagement local et cette volonté de partage.
