La pleine conscience (mindfulness) et les pratiques contemplatives connaissent un succès grandissant dans les entreprises françaises. Cette tendance répond à un besoin profond : face à une hyperconnexion permanente, nous manquons cruellement d’espaces pour souffler, nous recentrer et redonner du sens à nos actions.
Cependant, ces approches sont trop souvent réduites à une simple « boîte à outils anti-stress », destinée à améliorer la concentration ou la productivité. Cette vision tronquée oublie une dimension essentielle : la bienveillance, tant envers soi-même qu’envers les autres.
Un Oubli qui Pèse sur l’Harmonie Collective
Dans de nombreuses entreprises, on suppose que la capacité à « prendre soin » de ses collègues se développera d’elle-même au fil de la pratique. Pourtant, ce n’est pas si simple. Comme le rappelle Jon Kabat-Zinn, fondateur du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) dans les années 1980, compassion et bienveillance faisaient déjà partie intégrante de sa démarche pour soulager la souffrance des patients et du personnel soignant.
Or, transposer ces approches au monde de l’entreprise sans expliciter la bienveillance revient à oublier ce qui fait leur force. Ce manque d’intention claire nuit à l’harmonie au travail, aux relations entre équipes, et à la qualité des décisions collectives.
La « Pleine Conscience Bienveillante » : une nécessité
C’est pourquoi je plaide pour une « pleine conscience bienveillante » dans le monde professionnel. Il s’agit d’inscrire dès le départ une intention forte : développer la capacité à être pleinement présent tout en cultivant une attitude chaleureuse, empathique et compréhensive envers les autres.
La science le confirme. Les travaux de Richard Davidson (Université de Madison) et Antoine Lutz (INSERM, Lyon) montrent que l’entraînement à la bienveillance modifie profondément le cerveau, renforçant nos aptitudes à la compassion. De son côté, Tania Singer (Institut Max Planck) a mis en évidence que la pleine conscience seule n’augmente pas les comportements prosociaux : c’est la pratique de la bienveillance qui fait la différence.
L’Exemple d’entreprises pionnières
Des entreprises comme Sodexo ou la MAIF ont saisi ces enjeux. Elles intègrent la pleine conscience bienveillante dans leur ADN, pour nourrir la cohésion d’équipe, la confiance et le bien-être au quotidien. La performance durable en est le résultat naturel, car un collaborateur épanoui et entouré dans un climat bienveillant est aussi plus engagé et créatif.
Un engagement porteur de sens, bien au-delà de l’entreprise
Ces entreprises pionnières perçoivent aussi la portée sociétale d’un tel engagement. Dans une époque marquée par la perte de repères, la crise écologique et les inégalités sociales, la bienveillance devient une force motrice. Elle inspire des comportements altruistes, une capacité à inventer ensemble de nouveaux modèles économiques respectueux de l’humain et de la planète.
Illustration : quinze dirigeants se sont réunis dans les Alpes, lors d’une retraite de trois jours consacrée à la méditation et à l’impact positif de l’entreprise sur la société. Cette initiative traduit une volonté sincère de contribuer à un nouveau paradigme entrepreneurial, porté par des valeurs fortes.
Mon accompagnement : une approche sur mesure pour les entreprises
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L’objectif ?
✅ Diminuer le stress et améliorer la concentration.
✅ Renforcer la bienveillance, la compassion et l’intelligence collective.
✅ Accompagner vos équipes vers une performance humaine, durable et porteuse de sens.
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